lá vem o medo...

vem comigo 

me dê sua mão

eu te seguro!

.

- mas estou com medo...

.

que bom

ter medo é sinal que está atenta!

.

- mas não é nada agradável sentir medo!

.

sim, não é...

mas as vezes é necessário enfrentar o desconhecido

ver que tudo pode mudar

e a caminhada continua

mesmo com o tão temido medo

.

- fico sem ar :(

.

não precisa tanto

pois isso de nada vai adiantar...

.

- então me ensina a controlar a ansiedade e o medo?

.

ah! quem dera que eu soubesse...

.

- mas vai continuar assim?

tudo apertado como uma lata de sardinha?

.

como você é exagerada

deixa disso

quando esse desespero tentar te sufocar

pare

respire

tome um cafezinho

coma um chocolate

cante
dance 
tire uma foto

diga "oi" a um amigo

mude o foco

levante a cabeça e siga em frente

pois esta continua sendo sua melhor opção

simples assim :)

.

- ai ai ai...

.

beijos

claudinha